最近各大醫(yī)院流感患者增加，面對入冬以來來勢洶洶的流感，一家老小該怎么及早預(yù)防?下面上海金蘋果雙語學校國際部小編就為大家整理了一些兒童冬日防流感幾點簡單建議和措施，可供家長們參考：

聽聽醫(yī)院教授的介紹：流感主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播，人群普遍易感。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品都可能“中招”。

而孩子的自我防護意識相對較弱，特別是嬰幼兒，免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，更容易“中招”。在社區(qū)、公共場所、學校及普通健康人群，尤其是嬰幼兒和兒童中，父母應(yīng)多加引導(dǎo)，一定要“勤洗手，多通風，人多不去湊熱鬧;食有節(jié)，寐有時，起居有常適寒溫”。

預(yù)防流感的靠譜方法是什么?

專家給出建議：

一、多開窗換氣，保持每天開窗不少于2次，保持新鮮的空氣流通。

二、戴口罩，可以避免病毒顆粒進入人的鼻咽部。

三、注意咳嗽禮節(jié)，自己打噴嚏或咳嗽時，應(yīng)該用手遮住口鼻。 如果在密閉的空間(比如電梯、公交車、辦公室)遇到他人咳嗽，可以轉(zhuǎn)過身去，因為人的鼻子是最容易被傳染的部位，其次有時眼睛也容易被傳染。

四、勤洗手，因為有些流感病毒可以存在于手上。

五、避免去人多的公共場所。

六、在流感爆發(fā)期間，注意休息，增加營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，補充各種天然維生素，增強抵抗力。

七、注意保暖：遇到氣溫變化時，注意增減衣服，衣物、被褥要注意洗曬。

八、注射流感疫苗，現(xiàn)在常用的流感疫苗對于青壯年尤為適用，而對于老年人、幼兒、慢性病患者的效果要打折扣。即便如此，接種流感疫苗仍然能夠降低這些人群的流感發(fā)病率和死亡率。

另外，還要提醒各位，不要過于相信網(wǎng)上流傳的一些防治流感、感冒的偏方。比如，用醋熏蒸房間，對于抑制和殺滅病毒微生物并沒有太大作用，對于治療感冒鼻塞癥狀也不確切。另外，生姜是中醫(yī)用于治療感冒的一種藥物，但可樂煲生姜這個偏方對于預(yù)防、治療感冒也沒有確切的依據(jù)。一定要科學抗流感。

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