普拉提大綱：
1、普拉提背景綜述和理論基礎，普拉提的發(fā)展理論和概述
2、瑜伽和普拉提的異同
3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力學
4、呼吸的生物力學機制/普拉提的呼吸技巧
5、姿態(tài)生物力學，健康的骨骼排列
6、骨盆和脊椎的中立位
7、肩帶結構解析/肩胛的穩(wěn)定
8、瑜伽普拉提脊柱理療與康復
9、普拉提/瑜伽普拉提練習動作精解及變化
10、安全的體位和特殊人群運動禁忌
獲得完善的培訓計劃
獲得全面的培訓跟蹤及測試
獲得綜合的發(fā)展及職業(yè)規(guī)劃
終身問題的解答及技術保障
悠澤瑜伽不僅對瑜伽知識與理念有豐富的認知，同時擁有專業(yè)的瑜伽老師和管理團隊，您可以體驗到老師的高度重視，對您體位的精確調整，以及個性化指導和關懷，同時學員根據(jù)自身特點，可以方便地選擇適合自己將來職業(yè)目標的進階課程。同時，悠澤瑜伽通過線上數(shù)字化和互聯(lián)網服務平臺，并常線下組織瑜伽類型活動，為私人瑜伽館、健身會所、活動公司和瑜伽愛好者提供一系列服務與合作。
依靠創(chuàng)新的精神、專業(yè)的瑜伽團隊和技術，悠澤瑜伽也在瑜伽領域快速的發(fā)展和成長；與此同時，悠澤瑜伽也建立了一個健康、愉悅、專業(yè)的瑜伽品牌供愛好者選擇。
悠澤瑜伽（YouZe）是一家專業(yè)瑜伽規(guī)范職業(yè)教練培訓與門店相結合的機構，“健康、愉悅、專業(yè)”是悠澤瑜伽不變的追求。擁有高質量的教學和良好的氛圍。悠澤瑜伽以“一日瑜伽，一世優(yōu)雅”為口號，致力于打造業(yè)界完善的學員服務保障體系和為會員提供至高品質的服務，深受廣大學生的信任與歡迎。
