"少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)"。青少年是國家的希望、民族的未來。素質(zhì)教育作為青少年身心健康、體魄強(qiáng)健的基礎(chǔ)條件，是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興"中國夢(mèng)"的重要引擎，而體育教育則是培養(yǎng)青少年綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)，對(duì)學(xué)生提升社交能力、塑造拼搏精神、健全人格品質(zhì)等方面都起到至關(guān)重要的作用。

本期為大家?guī)?021上海金蘋果體育俱樂部秋季課程·體育篇目介紹，金蘋果體育俱樂部希望和您一起鼓勵(lì)并支持孩子進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，讓孩子熱愛運(yùn)動(dòng)，成為陽光、健康的少年!

體育俱樂部

金蘋果體育俱樂部是金蘋果學(xué)校校園體育文化建設(shè)的主管部門，負(fù)責(zé)學(xué)校的體育培訓(xùn)、體育比賽、體育活動(dòng)等**，配有現(xiàn)代化高品質(zhì)的健身房、室內(nèi)籃球館、羽毛球館、乒乓球館、體操房、跆拳道、搏擊館等室內(nèi)場(chǎng)館以及籃球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)和真草皮的足球場(chǎng)等戶外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。由體育俱樂部負(fù)責(zé)，金蘋果學(xué)校主管的體育拓展類課程主要*括籃球、足球、體適能、跆拳道、輪滑、搏擊等6大類。

籃球

課程介紹

籃球?qū)儆诠_運(yùn)動(dòng)技巧的運(yùn)動(dòng)，要求運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)球場(chǎng)上瞬息萬變的時(shí)刻。隨著時(shí)間的推移，反應(yīng)時(shí)間縮短，反應(yīng)能力提高;同時(shí)還可以長個(gè)子，提高有氧能力;雖然籃球?qū)ι眢w的各個(gè)方面都有好處，但**的好處應(yīng)該是成長和有氧能力很多現(xiàn)代心理或發(fā)育疾病都來源于人的感統(tǒng)能力出了問題。而人在打籃球時(shí)，各種感官都在高度興奮的狀態(tài)下**，互相配合協(xié)調(diào)。籃球運(yùn)動(dòng)也因此成為比較不錯(cuò)的感統(tǒng)訓(xùn)練之一。

2021秋季課程目標(biāo)

1.了解籃球的比賽規(guī)則;

2.熟練掌握籃球的戰(zhàn)術(shù);

3.提高孩子力量、敏捷、感統(tǒng)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;

4.參加與其他學(xué)校的校級(jí)比賽。

足球

課程介紹

青少年通過參加足球體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)技，可以增長知識(shí)、強(qiáng)健體魄、提高創(chuàng)新意識(shí)、競(jìng)爭意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)及組織協(xié)調(diào)能力，對(duì)培養(yǎng)孩子們的綜合素質(zhì)起到了積極作用。另外，足球與當(dāng)下青少年的興趣點(diǎn)高度吻合，孩子們更加愿意去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這對(duì)他們的身心健康有著非常重要的意義。

2021秋季課程目標(biāo)

1.了解足球的比賽規(guī)則;

2.熟練掌握足球的戰(zhàn)術(shù);

3.提高孩子力量、敏捷、感統(tǒng)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;

4.參加與其他學(xué)校的校級(jí)比賽。

跆拳道

課程介紹

可以鍛煉身體，增加免疫力，增加心肺功能，強(qiáng)健體魄;可以與同伴結(jié)成很好的伙伴關(guān)系，團(tuán)隊(duì)精神，以及吃苦耐勞、遵守紀(jì)律等優(yōu)良品德;對(duì)孩子的心理健康非常有幫助，孩子經(jīng)過跆拳道鍛煉，可以將身體多余的能量釋放，使孩子陽光、外向，活潑;長期鍛煉可以增加機(jī)體的肌肉含量，塑造身材，使孩子身材挺拔，精神抖擻;適量增加活動(dòng)，有一定預(yù)防近視作用。

2021秋季課程目標(biāo)

1.跆拳道練習(xí)講究禮儀、修養(yǎng)以及完善的人格;

2.使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握跆拳道基本技術(shù)，跆拳道的技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，其次才是手法;

3.讓學(xué)生掌握通過跆拳道運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的方法和手段，提高學(xué)生的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人內(nèi)臟器官的機(jī)能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。

搏擊

課程介紹

在比賽過程中，根據(jù)不同的對(duì)手制定不同的戰(zhàn)略，腦與身的靈活性，加上“泰山壓頂而面不改色”的從容，鍛煉孩子的心智;搏擊從零基礎(chǔ)就具有攻擊性和防衛(wèi)性，練習(xí)者不僅能在這個(gè)過程中增強(qiáng)體質(zhì)，還可以攻防有術(shù)，保護(hù)自己和家人;搏擊是結(jié)合拳擊、散打、柔術(shù)、摔跤和傳統(tǒng)武術(shù)等的技術(shù)動(dòng)作，再配以不同強(qiáng)勁和節(jié)奏的音樂，張弛有度，既豐富了項(xiàng)目，又提高了趣味性。

2021秋季課程目標(biāo)

1.技能目標(biāo)：掌握基礎(chǔ)的拳法和腿法，以及基礎(chǔ)的組合動(dòng)作;

2.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生通過觀察、模仿、相互交流、實(shí)踐練習(xí)領(lǐng)會(huì)每個(gè)動(dòng)作的攻防含義，做到路線清楚，手型，步型正確到位，并充分發(fā)展學(xué)生整體運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性;

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神，培養(yǎng)互助互愛的良好作風(fēng)。

體適能

課程介紹

體適能課程可以給孩子帶來一定的運(yùn)動(dòng)量，課程進(jìn)行時(shí)，全身的血液循環(huán)加快，新陳代謝更加旺盛，全身肌肉因運(yùn)動(dòng)變得更加結(jié)實(shí);體適能課程活動(dòng)會(huì)刺激骨膜的反作用，使骨骼的發(fā)育更加旺盛，從而更加的堅(jiān)固;通過體適能課程中針對(duì)性訓(xùn)練可有效并快速改善兒童的感統(tǒng)失調(diào)問題。

2021秋季課程目標(biāo)

1.通過教學(xué)，使學(xué)生能夠掌握訓(xùn)練的基本理論和技能;

2.讓學(xué)生形成健康生活方式的知識(shí)、技能、態(tài)度、和行為;

3.養(yǎng)成自覺鍛煉的好習(xí)慣。

輪滑

課程介紹

塑造孩子堅(jiān)韌不拔的性格品質(zhì);顯著提高孩子的的體能、耐力、專注力、身體的平衡性、靈活性、大腦與身體各部位之間的協(xié)調(diào)性，運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的快速準(zhǔn)確性;提高孩子的身體素質(zhì)。

2021秋季課程目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：了解輪滑對(duì)身體的益處;

2.技能目標(biāo)：通過本學(xué)期的學(xué)習(xí) ，使學(xué)生能掌握簡單的輪滑技術(shù)

3.情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)自尊、自信、積極進(jìn)取和團(tuán)隊(duì)合作的優(yōu)良品質(zhì)。

上海金蘋果雙語學(xué)校國際部報(bào)名、校園參觀及了解招生動(dòng)態(tài)，請(qǐng)： ，或通過下方報(bào)名通道登記。