有氧減肥培訓(xùn)班，減重健康資訊，學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)科普知識(shí)：海量健康科普知識(shí)，減重干貨，經(jīng)驗(yàn)分享，營(yíng)員服務(wù)管理，為健康保駕護(hù)航：課表、餐單、體重記錄、體測(cè)報(bào)告、健康解決方案等。
減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)未來(lái)將以深圳為總部基地，分別在華東、華南、華北、華中、西南、西北六大地區(qū)布局，服務(wù)全國(guó)，將多年健康科研成果落地，幫助肥胖人群擺脫肥胖困擾，助力解決高肥胖增長(zhǎng)及復(fù)胖的社會(huì)現(xiàn)狀；將健康、陽(yáng)光、快樂(lè)的生活方式傳遞給千家萬(wàn)戶(hù)！
1、測(cè)易胖體質(zhì)
在線(xiàn)檢測(cè)是否屬于易胖體質(zhì)，建立減重預(yù)期檔案，早知曉，早安心
2、測(cè)身體成分及體態(tài)
12項(xiàng)身體成分分析，9項(xiàng)智能體能評(píng)估，關(guān)節(jié)靈活健康狀態(tài)分析，9項(xiàng)體圍自動(dòng)測(cè)量
3、測(cè)穩(wěn)定性及靈活度
國(guó)際通用FMS運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估系統(tǒng)，7項(xiàng)基本動(dòng)作評(píng)估測(cè)試，評(píng)估自身穩(wěn)定性和靈活度
4、測(cè)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)
減肥達(dá)人自研運(yùn)動(dòng)安全管理防控體系，了解運(yùn)動(dòng)體能上限，讓教練掌握訓(xùn)練強(qiáng)度
5、測(cè)體能及運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
心肺耐力，肌肉力量，肌肉耐力，柔韌性，平衡性，身體圍度，體態(tài)評(píng)估
6、慢性病風(fēng)險(xiǎn)
公立醫(yī)院體側(cè)，專(zhuān)人陪同，106項(xiàng)健康指標(biāo)檢測(cè)，一對(duì)一溝通分析
燃脂訓(xùn)練
60%有氧+40%無(wú)氧=科學(xué)減重；HIGH STRENGTH-高強(qiáng)度燃脂訓(xùn)練體系；INTEREST INSPIRE-興趣激發(fā)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練體系；HIGH FUN-身心玩樂(lè)訓(xùn)練體系
減重訓(xùn)練
PM無(wú)痛運(yùn)動(dòng)減重訓(xùn)練體系；POWER-功率力量訓(xùn)練課程體系；“身心一”課程體系；肥胖人群運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)及功能性訓(xùn)練體系；FIRST-AID急救培訓(xùn)體系
生理：可以改善關(guān)節(jié)，心血管等健康狀況
心理：戰(zhàn)勝減脂心魔，重拾健康陽(yáng)光生活
體重：降低體脂，體重?cái)?shù)字下降，科學(xué)減肥
體態(tài)：調(diào)節(jié)身體圍度，改善含胸弓背等問(wèn)題
采用搭檔分組訓(xùn)練，有氧與力量相結(jié)合，利用不同重量針對(duì)肌肉反復(fù)刺激，達(dá)到增肌塑形的效果，燃脂的同時(shí)提高基礎(chǔ)代謝。
訓(xùn)練效果：將燃脂塑形完美結(jié)合，更加有效燃燒脂肪，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)鍛煉學(xué)員意志力。
