普拉提私教課會(huì)根據(jù)學(xué)員的自身情況而制定專(zhuān)屬規(guī)劃，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，身體比較僵硬，尤其是肩頸背，珊珊老師就先對(duì)我采取手法放松，然后加強(qiáng)肌肉力量，期間會(huì)輔助器材，從而達(dá)到美體塑型效果，每一次課程都會(huì)使我緊繃的肌肉得到有效的放松。在這里我一定要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)下珊珊老師的手法超級(jí)超級(jí)無(wú)敵棒，幾節(jié)手法課下來(lái)直背效果非常明顯。