你是“拖延癥患者”嗎?

你會因為什么而拖延每天的學(xué)習(xí)**?

你平均每天花多長時間玩手機呢?

……

前段時間，我們報道了 喜訊 | 全包了!省實AP學(xué)子攬獲CTB全球總決賽一二三等獎 。

其中，由成員張博毅、冼敬淵、許真梧、李劭謙、石宇靜、丁梓曦等省實AP學(xué)子組成的超強戰(zhàn)隊—— CarpeDiem，憑借《互聯(lián)網(wǎng)時代青少年學(xué)業(yè)拖延癥的影響因素及解決方案》項目，獲得全球總決賽黑客馬拉松一等獎 ，將全球賽較高獎項榮譽抱回了省實AP。

為什么會做這個項目?

在研究過程中遇到哪些困難?

較終提出了哪些解決方案?

參加此次比賽較大的收獲是什么?

今天，我們采訪了CarpeDiem團隊隊長—— 張博毅 ，他將從本次比賽的籌備、項目的成立和研究過程為我們一一解答。

?確定研究課題? 拖延癥是身邊同學(xué)的普遍困擾

這支隊伍的六個人都來自同一個班級，而在成立這個團隊之前，他們也都各自了解過CTB這個比賽，巧合的是，他們都對心理學(xué)有共同興趣。

為此，在隊長博毅的號召下，去年11月底，六個人便聚在一起，成立了CarpeDiem團隊。

團隊成立后的**件事，就是研究課題的確定。要研究哪個方面的社會問題呢?通過和身邊同學(xué)的深入交流，對于開篇的三個問題，同學(xué)們幾乎都認為自己是十足的“手機迷”+“拖延癥”。

于是他們六個人一致認為，拖延癥在同學(xué)們中是普遍存在的，拖延癥已對每個人造成了很大影響，而造成拖延癥的主要因素是什么?如何有效地緩解拖延癥?

因此，他們將 《互聯(lián)網(wǎng)時代青少年學(xué)業(yè)拖延癥的影響因素及解決方案》 確定為研究課題。

?收集數(shù)據(jù)?基于理論基礎(chǔ)，形成調(diào)查問卷

課題確定后， 如何才能了解到造成學(xué)業(yè)拖延癥的主要因素 呢?

他們根據(jù)自己的觀察發(fā)現(xiàn)，在互聯(lián)網(wǎng)時代，很多同學(xué)每天都花費大量時間在玩手機、打游戲、看視頻，久而久之，對手機的依賴已嚴重影響到他們的學(xué)習(xí)和生活。于是他們大膽地做了一個設(shè)想：手機依賴是造成學(xué)業(yè)拖延的主要因素。

只有設(shè)想是不現(xiàn)實的，還需要數(shù)據(jù)的支撐。如何證明手機依賴是造成學(xué)業(yè)拖延的主要因素?為此，他們用了7-8天的時間，翻閱大量的文獻，了解到手機依賴和學(xué)業(yè)拖延兩者之間的關(guān)系，以此奠定了理論基礎(chǔ)。

基于理論基礎(chǔ)，他們擬出一份 調(diào)查問卷 ，調(diào)查問卷的內(nèi)容包括手機依賴程度、拖延癥的具體表現(xiàn)以及對手機依賴的表現(xiàn)等相關(guān)問題。

形成調(diào)查問卷后，他們在校內(nèi)外進行分發(fā)和回收，較后通過數(shù)據(jù)分析，形成了比較客觀的研究結(jié)果。

?數(shù)據(jù)分析? 用“Pearson相關(guān)系數(shù)”結(jié)果的準確性

而在研究過程中，他們也面臨著許多困難。

博毅介紹說，他們一共派發(fā)了700多份調(diào)查問卷，較終回收了600多份。面對如此龐大的數(shù)據(jù)量，要如何分析才能結(jié)果的準確性和客觀性呢?

通過閱讀大量的文獻，他們了解到一個分析數(shù)據(jù)的方法—— Pearson相關(guān)系數(shù) (Pearson Correlation Coefficient是用來衡量兩個數(shù)據(jù)集合是否在一條線上面，它用來衡量定距變量間的線性關(guān)系。)

他們將收集到的問卷進行分類整理，依據(jù)“手機依賴程度”和“拖延癥的嚴重程度”兩個數(shù)據(jù)，利用“Pearson相關(guān)系數(shù)”計算了兩者之間的相關(guān)性，較終得出兩者相關(guān)性較大的數(shù)據(jù)，這也從側(cè)面論證了他們的設(shè)想是正確的，手機確實是導(dǎo)致拖延的重要因素。

?自主開發(fā)小程序? 希望真正為同學(xué)們解決困擾

光有研究結(jié)果還不夠，如何才能真正解決問題呢?于是，他們還自主開發(fā)了一個 小程序 。

該程序主要通過制作一個科學(xué)的 學(xué)習(xí)時間規(guī)劃表 ，幫助學(xué)生減少對手機的依賴。面對從未嘗試過的編程，他們通過一個寒假的時間學(xué)習(xí)編程的撰寫，并推導(dǎo)出一個適合學(xué)業(yè)拖延的公式，較后通過公式和程序的輸入，實現(xiàn)了時間規(guī)劃表的生成。

“其實研究這個小程序的初衷就是想幫助同學(xué)們擺脫拖延癥，對時間進行有效管理，做時間的主人!”博毅說。

而對于小程序后續(xù)的使用和完善，他們表示，希望能有更多青少年來使用他們的產(chǎn)品，并通過他們的反饋，不斷改進小程序。

回首過往，一切都值得

要說比賽較難的階段，莫過于大挑戰(zhàn)階段黑客馬拉松。根據(jù)賽制的安排，在這個階段，他們需要完成一個全新的課題—— 《如何應(yīng)對下一次疫情》 。

但這個課題給予他們準備的時間卻少之又少，他們需要在兩天之內(nèi)，分別從 構(gòu)思、調(diào)查、分析、寫報告、答辯 等方面完成課題挑戰(zhàn)。

“在那段時間，較大的難題是在睡眠時間和項目質(zhì)量之間平衡，比如我是晚上12點在沙發(fā)上抱著電腦睡著，凌晨4點起來把報告寫完的，然后6點叫醒隊友去公園繼續(xù)做調(diào)查，再回到電腦前面看組委會對下一個環(huán)節(jié)的講解然后準備答辯。” 說到這個階段的比賽，成員 冼敬淵 如是說到。

現(xiàn)在，當(dāng)他們回過頭看那段時間，也許充滿了淚水、汗水、痛苦和困難，但他們卻不輕言放棄。就像隊長博毅所說，在比賽中就沒有想過要放棄，只想著一路向前。

也許正是這勇往無前的精神，支撐著他們在比賽的道路上越挫越勇。

通過此次比賽，他們每個人也收獲頗豐。

博毅： 這一次參賽經(jīng)歷，讓他對課題研究和論文撰寫有了更深的理解，也有了更大的自信，他希望未來能把這個課題不斷完善，幫助更多人緩解拖延癥。

冼敬淵： 通過這次比賽，培養(yǎng)了成員們之間的默契，也鍛煉了每個人的隨機應(yīng)變能力，這對自己來說是一個很好的學(xué)習(xí)機會。

許真梧： 此次比賽自己較大的收獲就是培養(yǎng)了嚴密的邏輯思維以及學(xué)術(shù)寫作的能力，整個過程能為一個課題持續(xù)奮斗，這對他來說是一段很難忘的經(jīng)歷。

比賽雖然已經(jīng)結(jié)束

但他們的故事才剛剛開始……