如何判斷教練的靠譜程度

  當(dāng)然每個人對于如何選擇教練，對每個教練有什么樣的評價都會有自己的標(biāo)準(zhǔn)，比如長得好不好看啦，身材怎么樣，聲音怎么樣，雙眼皮單眼皮等等。我在這里講的則是回歸到教練的根本，那就是幫助會員達(dá)到自己的目標(biāo)，如果可以，則稱為靠譜，如果不可以則稱為不靠譜。
  一個人練得好不代表教得好，理論知識豐富不代表會實踐，擁有各種各樣的證書也不代表他/她（下面就用他進(jìn)行指代）就能滿足你的標(biāo)準(zhǔn)。拋開這些不夠明確相關(guān)的東西，有一個標(biāo)準(zhǔn)，不需要你具備任何健身知識，就能讓你知道這個教練是不是適合你的。
  那就是看結(jié)果，看他有沒有教出過符合你標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)員。
  每個教練都可能宣傳自己擅長增肌減脂，擅長體能爆發(fā)力訓(xùn)練，精于運動康復(fù)等等，商業(yè)需求的包裝宣傳是再正常不過的事情，但是如果他沒有拿出任何一個實例能進(jìn)行佐證，可信度顯然大打折扣。

  雖然健身在很多基礎(chǔ)理念上相同，但對于每一個更細(xì)分的目標(biāo)，比如增肌，減脂，增加跑步、舉重、打籃球的能力等等，都有更為針對性的方式來做出訓(xùn)練安排。
  比如我，雖然不能稱為教練，但如果你想增加籃球運動中的彈跳力、爆發(fā)力、對抗能力，或是提高跑步相關(guān)的基礎(chǔ)體能，或是改善肌肉發(fā)展不平衡的問題，由于在力量訓(xùn)練和體能訓(xùn)練中都有相對應(yīng)的理論和訓(xùn)練方法
  當(dāng)然，大部分人的健身需求還是在形體上沒有那么復(fù)雜，但道理是相通的，一個靠譜的教練，在互相溝通明確你的健身目的之后，一定得在不損害健康的前提下，制定符合你個人實際情況的訓(xùn)練計劃，合理的滿足你的健身需求，調(diào)動你的積極性，并不斷的根據(jù)你的日程跟實時反饋做出調(diào)整。
  你不是一定要請私教才能科學(xué)的進(jìn)行健身，但如果你有這個預(yù)算，請一個靠譜的私教一定能幫你更快更好的達(dá)到你的目標(biāo)，可惜的是目前國內(nèi)市場的靠譜私教并不占多數(shù)。
  我只是一個健身愛好者，對私教沒有任何意見，但教練也分好與壞，只希望你們能更努力提升自己，認(rèn)識到身上擔(dān)負(fù)著關(guān)于他人健康的重任。目前這個行業(yè)還很混亂，也就更需要從業(yè)人員能從自身做起，再由內(nèi)而外產(chǎn)生更積極的影響。